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      蔬菜配送告訴您最常見消暑誤區
      發布時間:2017-07-01    閱覽次數:820 次  
              夏天氣溫正高,很多人都十分貪涼,雖能享一時的涼爽,卻不知道這樣損害健康,接下欣美龍崗蔬菜配送來告訴大家以下這些方式便是最常見的消暑誤區。
       
        誤區一:大量吃冷食
              很多人夏天胃口不佳,常捧著一大個冰鎮西瓜,用來代替晚餐。西瓜本身性偏寒,且體積大,通常人們一次吃的量也比較多,因此對人體陽氣的耗損也更大。
       
        誤區:不同人群沒有特別照顧
              夏天中,經常會有這樣的問題:一家人吃同樣的食物,老人孩子可能會出現消化不良、脾胃受寒的現象,而其他家庭成員并無大礙。龍崗新鮮蔬菜配送認為,人與人體質是不同的,所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重,而老人和小孩則體質稍差,易受到“寒邪”的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因,“寒邪”和“濕氣”也會經常侵擾她們。因此體質較弱、陽氣本身就不足的人群,也就更易受涼,更應該小心寒邪侵體

        誤區:休息太貪涼
              夏季的晚上,很多人整夜開著空調睡覺,甚至覺得在床上太熱,干脆在地上鋪個涼席。這些都是人們常見的行為。但很多人并不知道,這些行為極易使身體遭受風寒,損傷陽氣。夏季人體毛孔張大,人在熟睡時全身基礎代謝減慢,體溫調節功能下降,身體抵抗力變弱,這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內,因此不要一味追求涼快。
       
        誤區:運動后立即沖涼
              夏日適當的運動可以將體內部分“寒邪”和“濕毒”排出體內,但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受,不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“但這會讓更多的‘寒邪’進入體內。”龍崗送菜公司認為人體對溫度的適應是需要過程的,運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使濕寒進入體內。另外,運動完后也不要馬上吹空調,因為這樣做同樣會加重體內的濕寒。

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