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      告訴您立秋該吃什么飲食養生食譜
      發布時間:2017-08-09    閱覽次數:766 次  
              欣美農副產品配送有限公司是一家蔬菜等農副產品、加工、配送于一體的專業化送菜公司,歡迎來電咨詢:4007-168-618
              立秋之后,天仍然很熱,特別是秋后久晴無雨時,天氣仍然悶熱,這就是民間所說的“秋老虎”。秋老虎的天氣晝夜溫差相對比較大,而秋老虎的天氣溫度也異常比較高,此時,仿佛又回到了酷暑時節。人們常出現困乏、食欲不振、消化不良等癥狀。因此在秋老虎的天氣溫度下要注意飲食,秋老虎期間應該吃什么好呢?今天就由東莞蔬菜配送專家給大家帶來的秋老虎期間的飲食養生食譜,希望大家可以喜歡!
       
              一、山藥百合大棗潤燥粥
              秋季仿造生津最好就是要多喝水以及多吃一些秋季的時令水果,秋季醒來可以多喝水,這樣可以稀釋血液同時防止心肌梗死疾病發生,中老年脾胃虛弱以及患有心腦血管疾病的人,初秋早操要吃粥,有利于中益胃生津。秋老虎吃潤燥粥有利于養生。
              東莞送菜公司推薦原料及做法:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏仁30克及大米適量。將以上原料洗凈煮粥,每日2次服用。
              功效:山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏仁健脾和胃,諸物合用具有滋陰養胃的作用。
              二、雙海生津
              秋季因為氣候的多變,容易引起流行性感冒,咽喉炎等疾病,同時為了增強抵抗力,初秋可以適當攝入牡蠣、蝦蟹魚、海帶、海蜇皮等海產品。攝入蛋白質以便于改善抵抗力下降、食欲不振。秋老虎吃雙海生津改善食欲不振增強抵抗力
              東莞欣美送菜公司推薦原料及做法:海帶100克,海蜇皮50克。海帶、海蜇皮洗凈,海帶加熱至熟切絲,海蜇皮切絲,隨后兩者混和加入姜末、醋、糖、麻油調制而成。
              功效:潤肺清熱,補血美容。對慢性干咳、咽喉炎等有益。 
               三、鴨肉湯
              秋季同樣合適吃鴨子,鴨子無論怎么吃都會有油鹽過量的問題,因此最好是用來煲湯可以防一些滋陰健脾,補氣功效的食材,例如蟲草花、山藥、黃芪、枸杞、沙參等.

              欣美蔬菜配送秉承“客戶至上,方便萬家”的服務宗旨。集蔬菜、瓜果、肉食、魚類、海鮮、凍品、副食品、調味品為一體的專業化配送工廠、學校、酒樓、等單位。
              公司與惠州、坪山蔬菜基地建立穩定的長期合作關系,保證提供新鮮無公害蔬菜瓜果。肉類均來至市政府所指定的肉聯廠,經衛生部門的檢疫,讓客戶吃上放心肉,讓私宰豬遠離市場。我們所有的糧油、調料均是正規廠家的長期供應。真正的做到讓客戶實現:薄利多銷,物美價廉。
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