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      分享下牛油果有減肥美容的功效
      發布時間:2018-02-23    閱覽次數:835 次  
      今天龍崗蔬菜配送欣美主要跟大家一起分享下牛油果有減肥美容的功效?此文章,希望能給大家有幫助。
      真相
      與其他水果相比,牛油果的維生素C、礦物質含量其實不多,反而脂肪含量特別高,屬于高熱量水果。
      此外,牛油果維生素E含量并不比一些堅果和種子多,牛油果中的單不飽和脂肪酸也沒有山茶油、橄欖油、杏仁油里的多。所以這位新晉網紅水果也不是萬能的。
      不過,人們將鐘愛目標轉移到牛油果身上,營養上的考慮大概倒是其次——我們無非是聽說了它有各種神奇的功效:能美容養顏、豐胸,還有神奇的減肥功效,才決定“嘗”試一下。
      把牛油果和蘋果進行比較就會發現,從營養上來講,牛油果的蛋白質和鉀含量高是比較突出的優點,但高脂肪、高熱量是其缺點。它根本就不是減肥佳品。
      因此,牛油果是好水果,人們選擇它那是“蘿卜青菜各有所愛”,但指望僅靠吃它來減肥、美顏、豐胸等,恐怕要空歡喜一場了。

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