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      什么體質吃什么菜
      發布時間:2019-04-24    閱覽次數:740 次  
               什么體質吃什么菜,這是有科學依據的,龍崗蔬菜配送小編建議根據自己的體質來挑選適合自己的蔬菜吧。

      1. 寒性體質
       
      A. 寒性特征:畏風、畏冷、手腳經常冰涼,易傷風感冒;喜歡熱食物和熱飲料;不愛喝茶;臉色嘴唇比較蒼白;舌頭帶淡紅色;精神萎靡不振,說話、動作有氣無力;女性月經來遲,且天數增多,多血塊。
      B. 健康忠告:要多食溫熱性蔬菜、食物,因為溫熱性蔬菜食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。
      C. 對應蔬菜:韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。
       
      2. 熱性體質
       
      A. 熱性特征:經常口干、口臭、嘴破;喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物;怕熱、汗多、長時間體溫偏高;易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲;常有便秘現象、尿少而黃;容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞;女性經期提早,分泌物濃而有異味。
      B. 健康忠告:要多食寒涼性蔬菜、食物,因為寒涼性蔬菜、食物可達到清涼、調節的作用。
      C. 對應蔬菜:苦瓜、蘿卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。

      3. 實性體質
       
      A. 實性特征:身體強壯,聲音宏亮,精神飽滿,中氣十足;有時口干口臭、便秘、小便色黃;呼吸氣粗、容易腹脹;抵抗力強,常覺悶熱;性格固執,不喜歡突然的變化。
      B. 健康忠告:要多食寒涼性的蔬菜、食物,寒涼性蔬菜食物可清涼、幫助代謝體內毒素。
      C. 對應蔬菜:蘆筍、芹菜等。
       
      4. 虛性體質
       
      A. 氣虛特征:食欲不振、臉色蒼白、氣喘氣促、頭暈不振。
      B. 血虛特征:臉色蒼白萎黃、唇色指甲皆發白;經常頭昏眼花、失眠健忘;女性月經量少。
      C. 對應蔬菜:菠菜、胡蘿卜等。
      D. 陰虛特征:容易口渴、喜喝冷飲;形體消瘦、失眠健忘;經常盜汗、手足心發熱、冒汗;常有便秘,且小便黃而舌質紅。
      E. 對應蔬菜:白木耳、茄子、黃瓜等。
      F. 陽虛特征:喜歡熱食,不愛喝水;畏寒、怕冷、易倦、嗜睡;性欲減退,陽萎早泄;尿多易腹瀉。
      G. 對應蔬菜:辣椒、韭菜等。
       
       
              通過以上龍崗蔬菜配送小編為你介紹的內容相信您也有了一定的認識了吧,在上文中我們介紹了幾種體質對應的的蔬菜,您可根據自身的狀態進行選擇哦,希望上文的信息對你有幫助哦。如需咨詢更多的蔬菜知識以及全方位的蔬菜配送服務體系請詳情關注深圳市欣美蔬菜配送有限公司網站:www.kitchenscourer.com/。公司與惠州、坪山蔬菜基地建立穩定的長期合作關系,保證提供新鮮無公害蔬菜瓜果。肉類均來至市政府所指定的肉聯廠,經衛生部門的檢疫,讓客戶吃上放心肉,讓私宰豬遠離市場。我們所有的糧油、調料均是正規廠家的長期供應。真正的做到讓客戶實現:薄利多銷,物美價廉。
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