感冒雖然不是大病，但一旦開啟，但也很折磨人。在寒冷，人們通常會覺得沒有食欲，因此不要多吃反而不利于身體恢復。下面欣美農副產品配送就給大家一一介紹以下五種食物在感冒期間可適當進食，有助增加食欲及促進身體復原。
1.淡湯和粥
        感冒時，人的胃腸功能變差，粥和湯比較容易消化，同時熱湯和熱粥可以起到出汗作用，但要注意出汗后補水。
2.清蒸雞和魚
        當人體比較薄弱，我們應該注意補充優質蛋白質。雞肉和魚肉含有多種人體必需的氨基酸，且易于消化吸收的蛋白質，可以增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
3.蘿卜
        蘿卜中的胡蘿卜素可能在預防感冒和減輕痰癥狀方面發揮作用。推薦一種方法：將蘿卜切碎，榨汁，然后搗碎生姜，榨出少量生姜汁，加入蘿卜汁，拌勻后倒入溫開水中沖泡飲用。
4.洋蔥和大蒜
        洋蔥氣味辛辣，能抗寒、耐寒，并有一定的抗菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸和消化腺的分泌，增加食欲，促進消化。大蒜中含有一種“丙烯硫醚”，對病原體和寄生蟲有很好的抑制作用。
5.蜂蜜
        它含有多種生物活性物質，能刺激人體的免疫功能，每天早晚服用兩次，能增強機體的免疫力，抵抗病毒的入侵。
        不要迷信傳說中的“饑餓療法”，只吃導致精神不振，降低血糖，免疫力下降，對她的病情好轉沒有任何幫助。最后，欣美農副產品配送這邊也有大家喜歡吃的新鮮蔬菜供應，歡迎大家的訂購！如有任何問題，請詳細咨詢欣美深圳蔬菜配送專家為您全方位的提供專業的健康飲食知識，詳情請登陸深圳市欣美農副產品配送有限公司官方網站：http://www.kitchenscourer.com，客服為您在線解答您的疑問。深圳市欣美農副產品配送有限公司秉承“客戶至上，方便萬家”的服務宗旨。集蔬菜、瓜果、肉食、魚類、海鮮、凍品、副食品、調味品為一體的專業化配送工廠、學校、酒樓、等單位。公司與惠州、坪山蔬菜基地建立穩定的長期合作關系，保證提供新鮮無公害蔬菜瓜果。肉類均來至市政府所指定的肉聯廠，經衛生部門的檢疫，讓客戶吃上放心肉，讓私宰豬遠離市場。我們所有的糧油、調料均是正規廠家的長期供應。真正的做到讓客戶實現：薄利多銷，物美價廉。